2011年03月14日

AGAを改善する食品

頭皮の血流を良くすることが、AGA(男性型脱毛症)の予防や改善に効果があると言われています。

そこで、頭皮の血流を良くする食品やサプリメントについて紹介します。

あまり知られていませんが、イチョウがAGAに効果的なサプリメントで、頭皮の血流改善の効能があるのです。

イチョウといっても、銀杏を食べるということではありません。イチョウのお茶があるのです。

ただし、決して自己流でイチョウを煎じて飲むようなことは避けてください。というのも、イチョウにはギンコール酸というアレルギー成分が含まれているためです。

ですから、メーカー品のお茶やサプリメントといった、安全対策が施されている製品を利用してください。

次はサプリとしては有名なGABAがあります。GABAは脳の血流改善に効果があると言われている成分で、γ-アミノ酪酸(ガンマアミノらくさん)の頭文字を示します。

ただ、GABAはサプリ以外でも食品で採ることができます。それは発芽玄米です。

白米と比べても栄養バランスが良い発芽玄米には、γ-アミノ酪酸が含まれています。

そして最後にクエン酸があります。

クエン酸は、全身の血液がどろどろしている人に効果があり、頭皮の血流だけに聞くわけではありません。

このクエン酸は、レモンや梅干しに含まれています。

是非、血流の改善のためにもこれらの食品を採るようにしましょう。



posted by 長い友達 at 22:48| AGA対策グッズ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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