2011年03月14日

AGAを予防するサプリメント

サプリメントというと、体全体の健康管理のイメージが強いですが、実はAGA(男性型脱毛症)に有効なサプリメントもあるのです。

ここでは、代表的なものをご紹介しましょう。

まず、大豆イソフラボンです。

イソフラボンには、女性ホルモンのエストロゲン様の作用があるため、AGAの予防・改善に有効とされています。

特に大豆イソフラボンをカプサイシンと合わせて摂取することで、育毛効果が高まると言われております。

ですから、日々の食事でこれらの成分を補う例としては、たとえばオブラートに包んだ乾燥唐辛子を、豆乳と一緒に飲むといった方法が考えられます。

次にノコギリヤシです。

ノコギリヤシは利尿作用を促すサプリメントとして有名です。また、前立腺肥大の抑制にも効果があると言われています。

このノコギリヤシには、DHT(ジヒドロテストステロン)の発生を抑制する効能もあるのです。

DHTはAGAの原因の一つと言われている男性ホルモンで、同じく男性ホルモンのテストステロンと、毛包の細胞質に含まれる酵素である5αリダクターゼと結合して生成されます。

最後にミレットを紹介します。

ミレットはノコギリヤシほどのAGA予防効果を持たないと言われているため、女性のAGA予防様の育毛サプリメントとして利用されています。

いろいろな育毛サプリメントに利用されているミレットはキビの一種です。



posted by 長い友達 at 22:52| AGAの予防 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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